Qual seu nível de atenção hoje enquanto se masturba ou faz sexo com
alguém? Você está realmente atenta a todos os estímulos, ou pensando na
conta que tem que pagar amanhã cedo?
Sexo é a forma mais fácil (e gostosa) de focarmos 100% no momento
presente. Daniel Goleman repete várias vezes no seu livro Foco que a
atividade que conseguimos prestar mais atenção naturalmente é, adivinha?
O ato de fazer amor. Então, se o seu nível de atenção tá bem baixo, não
se desespere. Dá pra mudar! É só você escolher prestar mais atenção.
Mas COMO? Você me pergunta. E eu te respondo: sendo sensual. A
sensualidade nada mais é do que usar os seus cinco sentidos de uma
maneira consciente, trazendo sua atenção para o que está acontecendo no
momento. Deixa eu te dar dicas práticas que você pode começar a usar
hoje para aumentar exponencialmente a qualidade da sua vida sexual.
1. DIMINUA O RITMO
Antes de qualquer outra coisa, lembre-se que sexo não precisa ter um
objetivo. Nada de ficar se preocupando se o seu parceiro tá quase
gozando, pensando que você não consegue ter um orgasmo e que é uma
esquisita por isso, que nunca vai ~chegar lá~. Detesto essa expressão,
por sinal. Não tem que chegar a lugar nenhum! O segredo é aproveitar
completamente tudo que está acontecendo, não ficar torcendo pra acabar
logo. Então, ir devagar é a primeira coisa a se fazer pra ter um SUPER
sexo.
2. APRECIE MAIS: USANDO O SEU OLHAR
Já sabemos que a maioria dos homens é extremamente visual. Eles
gostam mesmo é de ver seu corpo se contorcer de tesão, apreciar cada
cena. Você pode usar isso ao seu favor e ser deliberadamente
exibicionista, se combinar com seu estilo. Ou talvez fazer o contrário:
revelar-se aos poucos, fazer um strip-tease demorado. São muitas as
opções.
Mas deixa eu te contar: dois podem jogar esse jogo. O que você gosta
de ver? Que tipo de cena te excita? Preste mais atenção no que os seus
olhos podem apreciar. Principalmente se a sua parceira for você mesma (o
que eu super apoio!); que fotos, filmes, imagens e livros te excitam?
3. TATO: O SENTIDO DO SEXO
De todos os cinco, é sem dúvidas o mais aguçado durante o sexo.
Tocar, acariciar, pegar, apertar, arranhar, sentir as mãos do outro (ou
suas próprias mãos) deslizarem pelo seu corpo… tudo está ligado ao tato.
A dica aqui é se aprofundar ainda mais nesse sentido, incorporando
técnicas de massagem no seu repertório sexual. Não precisa fazer curso
nenhum, tem um monte de vídeos no Youtube que você pode assistir!
Teste-os em si mesma. Descubra o que é bom pra você.
4. EXPLORE OS SABORES COM SEU PALADAR
Aqui é permitido brincar com a comida! Além de explorar o próprio
sabor do beijo e da pele do outro, você pode explorar muito o seu
paladar com pedaços de fruta, Nutella, chocolate derretido, sorvete (Oi,
Christian Grey)… O segredo aqui é usar coisas que você possa pegar e
comer com as mãos, ou que possam ser lambidas.
5. USE CHEIROS DIFERENTES
Já parou pra pensar em um cheiro que te deixa excitada? Alguma vez
saiu com um cara, e só de sentir o perfume dele já se sentia mexida?
Pois é. Esse é um sentido muito divertido de se explorar. Pode usar
velas perfumadas (tem até as que derretem e viram óleo de massagem),
incenso, óleos essenciais… Encontre a fragrância que desperta algo
dentro de você.
6. BRINQUE COM OS SONS
A audição não fica de fora. O que você gosta de ouvir? Talvez seja
sacanagem ao pé do ouvido, ou elogios, palavras fofas… Depende da sua
preferência. Aqui você pode explorar músicas que considera sensuais, os
seus próprios suspiros e gemidos, ou os de um parceiro. Preste atenção
nos sons que te deixam no clima.
Quanto mais você ativar os seus cinco sentidos durante o sexo, mais
vai conseguir aproveitar e se entregar às sensações do momento. Então
explore, descubra o que você gosta. Se permita ser super sensual.
